2020年5月

砂糖に頼らない甘さの工夫

おやつに甘いものは手軽で、ついついたくさんあげてしまいます。 砂糖がたっぷりだと血糖値が急上昇します。そしてすぐに急降下して、きれややすくなったり、と悪循環です。 保育園のおやつは手作りなので砂糖の量を加減できます。レシ […]